Pilates Reformer

LE RENFORCEMENT PROFOND & ÉLÉGANT

Le Pilates Reformer est un entraînement complet qui renforce les muscles profonds tout en améliorant la posture et la mobilité. Grâce à la résistance des ressorts, chaque mouvement est fluide, contrôlé et précis.

Chaque séance sollicite l’ensemble du corps pour développer force, équilibre et souplesse sans impact sur les articulations. L’accent est mis sur la qualité du mouvement et la connexion corps-esprit.

Idéal pour : tonifier la silhouette, soulager les tensions et améliorer la posture au quotidien.

Cours semi-privés · 5 personnes · 55 min